お弁当日誌

時間とお金の節約のためにお弁当ライフしています。お弁当暦は約3年。お弁当のおかげかは不明ですが、4キロ痩せました。

カテゴリー「2014.07のお弁当」の記事一覧

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2024.04.26
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2014.07.31
2017.07.31　おにぎり　瀬戸塩レモンヨーグルト　メロン
2014.07.30
2014.07.30　冷やし坦々麺　ゴーヤチャンプルー　チチヤス瀬戸内塩レモン
2014.07.29
2014.07.29　4種のチーズフランス　スクランブルエッグ　メロン
2014.07.26
2014.07.27　冷やし坦々うどん　
2014.07.26
2014.07.26　ダイエット麺弁当　なす炒め添え
2014.07.25
2014.07.25　チーズカレー弁当
2014.07.24
2014.07.24　サバの塩糀焼き　しいたけ焼き　しらすと筋子ご飯　
2014.07.23
2014.07.23　ママー大森ナポリタン　野菜スティック　Bio
2014.07.22
2014.07.22　酒の塩糀焼き　焼きそば　
2014.07.20
2014.07.20　エビのクリーミートマト仕立てスパ　ラタトウユ
2014.07.19
2014.07.19　なす丼　だし豆腐　ハムカツ
2014.07.18
2014.07.18　ハムエッグのせご飯　だし豆腐
2014.07.12
2014.07.12　やきそば　なす炒め　鮭ご飯
2014.07.10
2014.07.10　ハムカツ　きのこいため　十勝まろやかヨーグルト
2014.07.09
2014.0.09　なす炒め　レンコンはさみ揚げ　キウイ
2014.07.08
2014.07.08　焼きそば　目玉焼きのせご飯　ピーマンチーズ焼き
2014.07.06
2014.07.06　メンチカツ　温野菜　なす炒め
2014.07.05
2014.07.05　鮭のせご飯、しいたけマヨとピーマンチーズ焼き
2014.07.04
2014.07.04　パスタカフェ　濃厚チーズのクリームパスタ　から揚げ　ハム巻き
2014.07.03
2014.07.03　なすとたまごの炒め物、マヨ乗せしいたけ、出し豆腐
2014.07.02
2014.07.02　月見ハンバーグ、逆転唐揚げ弁当
2014.07.01
2014.07.01　メンチカツとエビカツのせ弁当

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2017.07.31　おにぎり　瀬戸塩レモンヨーグルト　メロン

うーん、ちょっとさびしい…

[1回]

2014.07.30　冷やし坦々麺　ゴーヤチャンプルー　チチヤス瀬戸内塩レモン

先日、冷やしうどんにしたキッコーマンの冷やし淡々麺を、今度は中華めんで。

中華めんはうどんに比べて伸びやすいので、ランチには不向きだけど、

どうしても食べたかった。

作りたてなら、おいしいんだけどね。

「チチヤス瀬戸内塩レモン」は、チチヤスボーヤがかわいくて、つい買ったもの。

この時期は、なんでも塩よね。

[0回]

2014.07.29　4種のチーズフランス　スクランブルエッグ　メロン

超大好きな「4種のチーズフランス」を運よく購入できたので、

お弁当にしてみました。

生協のインストアベーカリーの「4種のチーズフランス」は、すごくチーズがたっぷり入っていて、

トーストするともう最高！

会社ではレンジはあるけど、トーストはちょっときびしので、そのままいただきました。

[0回]

キッコーマンの「からめる具麺ソース」で、かんたん冷やしうどんです。

「麺と野菜にからめるだけで、手早く簡単に作れる冷し担々麺風うどんの素。

ねりごまと豆板醤に鶏がらスープを合わせ、ごま油・にんにくを合わせたコクのある味わいです。

隠し味に花椒の風味が効いています。」とサイトには説明されています。

http://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/tuyu/goomen/

花椒（カホクザンショウと読むそう）がちょっと微妙？

[0回]

2014.07.26　ダイエット麺弁当　なす炒め添え

ヨークでお安くなっていたダイエット麺、こんにゃくとかが主成分のものを試しに。

ダイエット麺ですからもちろん食べ応えという意味では、いまひとつ。

野菜をたくさん添えてよりヘルシーにしてみました。

[0回]

2014.07.25　チーズカレー弁当

ただのカレー弁当ではつまらなかったので、とろけるチーズをのせてみました。

会社でレンジでチンさせてもらえるので、こういうお弁当もＯＫなのよね。

[0回]

2014.07.24　サバの塩糀焼き　しいたけ焼き　しらすと筋子ご飯　

ちょっとさびしいお弁当です。

白に白なのでわかりにくいですが、ご飯にしらすをのせてカルシウム摂取。

筋子も大好きだけど、高いからね。

Doleのマスカットミックス＆￥ヨーグルトは、すごく食べ応えあり！

[0回]

2014.07.23　ママー大森ナポリタン　野菜スティック　Bio

冷凍パスタって、どうも料が少なめで、それ一つだと夜までもたないのですが、

このママーの大盛りシリーズは結構食べ応えがあってＧＯＯDです。

ヨークなら198円くらいなので、そんな高くないし。

冷凍パスタは具が少ないので、レンジでチンしたソーセージを別に持ってきてボリュームアップ！

野菜スティックには、写真にないけどキューピーのバーニャカウダ風ソースでいただきます。

[0回]

2014.07.22　酒の塩糀焼き　焼きそば　

塩糀を久しく忘れていました。

塩糀、大好きです。

塗って焼くだけで、だしの効いたというか、ちょっと深めの味わいになるから、便利！

野菜を補うために、きゅうりをたたいた梅干しとマヨネーズで和えたけど、

なんかイマイチでした。

[0回]

2014.07.20　エビのクリーミートマト仕立てスパ　ラタトウユ

生協のエビのクリーミートマト仕立ての冷凍スパです。

副菜は、ラタトウユ風野菜の煮物。レンジで作った簡単仕上げです。

[0回]

2014.07.19　なす丼　だし豆腐　ハムカツ

なす丼は、どこかでありましたよね？群馬？栃木？

その作り方をまねたわけではなく、自分でアレンジ。

なすをごま油で焼いて、醤油でちょっと味付けして大葉を散らして…

結果、味が薄かった。なすは加熱するとへたるので、ちょっとボリュームなさすぎ。

鍛練が必要そうです。

[1回]

2014.07.18　ハムエッグのせご飯　だし豆腐

なぜかごくたまにですが、目玉焼きをのせたご飯がたべたくなるのよね。

朝ごはんみたいですが、朝はご飯を食べないのでお昼のお弁当に。

[0回]

2014.07.12　やきそば　なす炒め　鮭ご飯

なす炒めには、しそ昆布も入れて味付けをしています。

これが、なかなかいい感じですね。

[0回]

2014.07.10　ハムカツ　きのこいため　十勝まろやかヨーグルト

[2回]

2014.0.09　なす炒め　レンコンはさみ揚げ　キウイ

なんだか、すっごく寂しいお弁当です。

[0回]

2014.07.08　焼きそば　目玉焼きのせご飯　ピーマンチーズ焼き

焼きそばは、前日の夜におかずにした冷凍ものの残りです。

メインではなく、おかずの焼きそばです。

最近、どうもこの冷凍やきそばが好きで、はまっています。

でも、これだけでご飯完了というのは、ちょっと寂しいので、あくまでおかず扱い。

[0回]

2014.07.06　メンチカツ　温野菜　なす炒め

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2014.07.05　鮭のせご飯、しいたけマヨとピーマンチーズ焼き

ピーマンのチーズセ焼きは、クックパッドかなぁ？Yahoo!見てたら見つけたので、作ってみました。

ピーマンを半分に切ってとろけるチーズとしそ昆布をのせて、

しいたけマヨのせとともに、オーブントースターで15分弱かな。

作りたてならもっと見栄えがするのだけど、

お弁当にはどうしても詰め込みになってしまうのでいまひとつかっこよくない。

[0回]