お弁当日誌 http://outlet.no-mania.com/ 時間とお金の節約のためにお弁当ライフしています。お弁当暦は約3年。お弁当のおかげかは不明ですが、4キロ痩せました。 Sat, 15 Nov 2014 10:31:40 GMT ja © Ninja Tools Inc. 2014.11.07 メンチカツ、肉じゃが風切り干し大根煮
　
メンチカツはお店のです。

肉じゃが風切り干し大根煮は、ガンが消える食事の本に載っていたのをアレンジました。

下の済陽式　「最新バランス献立『濱田美里』」ののっていたものですが、

食事療法で、末期がんでもなくすことができるだそうです。

その意味じゃ、ガンって生活習慣病なのかしらね、遺伝だけではなく。



ガンが消える済陽式最新バランス献立 [ 濱田美里 ]


]]> 2014.11のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.11%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.11.07%20%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%84%E3%80%81%E8%82%89%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C%E9%A2%A8%E5%88%87%E3%82%8A%E5%B9%B2%E3%81%97%E5%A4%A7%E6%A0%B9%E7%85%AE Sat, 08 Nov 2014 08:38:37 GMT outlet.no-mania.com://entry/389 2014.11.6 麻婆豆腐弁当　冷汁風お浸し添え

ひさびさに麻婆豆腐を作りました。

以前は、調味料をそろえて一から手づくりしていたけど、最近はもうだめ。

味の素の麻婆豆腐の元です。だって、時間ないし、簡単に作れるので、もう元には戻れません。]]> 2014.11のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.11%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.116%20%E3%81%82%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%B0 Thu, 06 Nov 2014 11:33:44 GMT outlet.no-mania.com://entry/390 2014.08.05　ママー　大盛りカルボナーラ

またしても冷凍パスタのカルボナーラ、今度は大盛りです。

同じママーでも、クリーミーカルボナーラは容器に入っているので簡単、

こちらの大盛りシリーズは袋なのでお皿が必要です。

大盛りなので、このカロリー？！

]]> 2014.08のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.08%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.08.05%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%80%80%E5%A4%A7%E7%9B%9B%E3%82%8A%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%A9 Tue, 05 Aug 2014 10:29:37 GMT outlet.no-mania.com://entry/418 2014.08.03　ママークリーミーカルボナーラ　

寝坊した時も超便利ですが、

自分で作ると手間のかかるカルボナーラがチンするだけでＯＫなので

ほんとうに便利。

ちょっと麺が柔らかいのは仕方ないにしても、とっても簡単なのにおいしい。

冷凍パスタのカルボナーラはお気に入りです。]]> 2014.08のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.08%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.08.03%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%80%80 Sun, 03 Aug 2014 10:26:05 GMT outlet.no-mania.com://entry/417 2014.08　目玉焼きご飯　シイタケマヨ焼ピーマンチーズ焼き　メロン

目玉焼きと言うかハムエッグなんですけど、朝ごはんを食べないので

こういう朝ごはんメニューが時々食べたくなります。]]> 2014.08のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.08%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.08%E3%80%80%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%94%E9%A3%AF%E3%80%80%E3%82%B7%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%82%B1%E3%83%9E%E3%83%A8%E7%84%BC%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3 Sat, 02 Aug 2014 10:17:50 GMT outlet.no-mania.com://entry/416 2014.08.01　ママー大盛りナポリタン　Bio 　メロン

8月初日は寝坊したので、買い置きの冷凍ナポリタンからスタート。]]> 2014.08のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.08%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93/2014.08.01%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%BC%E5%A4%A7%E7%9B%9B%E3%82%8A%E3%83%8A%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%80%80bio%20%E3%80%80%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3 Fri, 01 Aug 2014 04:33:59 GMT outlet.no-mania.com://entry/415 2017.07.31　おにぎり　瀬戸塩レモンヨーグルト　メロン

うーん、ちょっとさびしい…]]> 2014.07のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.07/2017.07.31%E3%80%80%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E3%80%80%E7%80%AC%E6%88%B8%E5%A1%A9%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E3%80%80%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3 Thu, 31 Jul 2014 04:32:34 GMT outlet.no-mania.com://entry/414 2014.07.30　冷やし坦々麺　ゴーヤチャンプルー　チチヤス瀬戸内塩レモン

先日、冷やしうどんにしたキッコーマンの冷やし淡々麺を、今度は中華めんで。

中華めんはうどんに比べて伸びやすいので、ランチには不向きだけど、

どうしても食べたかった。

作りたてなら、おいしいんだけどね。

「チチヤス瀬戸内塩レモン」は、チチヤスボーヤがかわいくて、つい買ったもの。

この時期は、なんでも塩よね。]]> 2014.07のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.07/2014.07.30%E3%80%80%E5%86%B7%E3%82%84%E3%81%97%E5%9D%A6%E3%80%85%E9%BA%BA%E3%80%80%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB Wed, 30 Jul 2014 04:28:25 GMT outlet.no-mania.com://entry/413 2014.07.29　4種のチーズフランス　スクランブルエッグ　メロン

超大好きな「4種のチーズフランス」を運よく購入できたので、

お弁当にしてみました。

生協のインストアベーカリーの「4種のチーズフランス」は、すごくチーズがたっぷり入っていて、

トーストするともう最高！

会社ではレンジはあるけど、トーストはちょっときびしので、そのままいただきました。]]> 2014.07のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.07/2014.07.29%E3%80%804%E7%A8%AE%E3%81%AE%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%80%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%B3 Tue, 29 Jul 2014 04:25:10 GMT outlet.no-mania.com://entry/412 2014.07.27　冷やし坦々うどん　

キッコーマンの「からめる具麺ソース」で、かんたん冷やしうどんです。

「麺と野菜にからめるだけで、手早く簡単に作れる冷し担々麺風うどんの素。

ねりごまと豆板醤に鶏がらスープを合わせ、ごま油・にんにくを合わせたコクのある味わいです。

隠し味に花椒の風味が効いています。」とサイトには説明されています。

http://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/tuyu/goomen/

花椒（カホクザンショウと読むそう）がちょっと微妙？]]> 2014.07のお弁当 http://outlet.no-mania.com/2014.07/2014.07.27%E3%80%80%E5%86%B7%E3%82%84%E3%81%97%E5%9D%A6%E3%80%85%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93%E3%80%80 Sat, 26 Jul 2014 04:21:47 GMT outlet.no-mania.com://entry/411