お弁当日誌
時間とお金の節約のためにお弁当ライフしています。お弁当暦は約3年。お弁当のおかげかは不明ですが、4キロ痩せました。
2013.05.07 シラスと小松菜の自家製ふりかけおにぎりと味噌汁、ピーナツクロワッサン
- 2013/05/07 (Tue)
- 2013.05のお弁当 |
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連休明けのお弁当は、おにぎりと具材たっぷり味噌汁からスタートです。
おにぎりの具材は、TVでやっていた「しらすと小松菜、ごまの自家製ふりかけ」です。
⇒いいことずくめのじゃこ菜っ葉
リウマチになってから、カルシウムを取るのを忘れないようにしています。
でも、自然と「食べたいもの＝体に必要なもの」になっているようなきもします。
フジパンの「ピーナツクロワッサン」は、足りなかったときのために持参しましが、
これ1個で485kcalもあるので、とても一回で食べきる勇気はありません…
こういうおいしそうなものって、どうしてハイカロリーなのでしょう…
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